Akademik Veri Yönetim Sistemi
18. uluslararası spor bilimleri kongresi, Ankara, Türkiye, 7 - 09 Kasım 2020, ss.10-12
Giriş: Elastik
bantların (Theraband / Terabant / Direnç lastiği-bandı) ortaya çıkışı, görsel
anlamda renkliliği, kullanım kolaylığı, ağır bir malzeme olmayışı gibi
rahatlığı ile tercih edilebilir bir farklılık sunmuştur. Elastik bant ile
ilgili çalışmalar hali hazırda çok fazla sayıya ulaşmasa da ilerleyen
dönemlerde tercih edilme ve sporda kullanım konusundaki artış nedeniyle
çalışmalardaki ilgi yoğunluğu da artacak gibi görünmektedir.
Amaç: Bu
çalışmada, küçük yaştaki (8-13) taekwondo sporcularının elastik bant egzersizleri
sonrası fiziksel parametreleri üzerinde herhangi bir yönde değişim oluşup
oluşmadığı incelenmiştir.
Yöntem:
Çalışmaya yaş ortalamaları 10,11±1,49 olan 27 erkek ve 20 kız olmak üzere toplam 47 sporcu gönüllü
olarak katılmıştır. Katılımcılardan alınan ölçümleri oluşturan fiziksel ve
beceri parametreleri şu şekildedir; boy (cm), vücut ağırlığı (kg), esneklik
(cm), bel-kalça çevre ölçümü (cm), sırt-bacak kuvvet ölçümü (kgf) ve el pençe
(sağ-sol) kuvvet (kgf) ölçümü şeklinde yapılmıştır.
Bulgular: Elde
edilen verilerin istatistiksel analizinde SPSS 22.0 paket programı
kullanılmıştır. Sonuçlar ortalama ve standart sapma (X & SD) olarak ifade edilmiştir. Değişkenlerin
dağılımını belirlemede tanımlayıcı istatistik (frequency & descriptives), ilk
(1-egzersiz öncesi) ve son ölçümler (2-egzersiz sonrası) arasındaki farkın
belirlenmesi için ise t testi (Paired-Samples) uygulanmıştır.
Sonuç:
Taekwondocular üzerinde uygulanan elastik bant egzersizlerinin fiziksel
etkileri olarak; bel çevresi ve kalça çevresi değişkenlerinde egzersiz öncesi
ve sonrası anlamlı bir fark bulunmazken, kilo, esneklik, sırt-bacak kuvveti,
sağ-sol el pençe kuvveti değişkenlerinde egzersiz öncesi ve sonrası alınan
değerlerde farkın anlamlı olduğu tespit edilmiştir (p<0,05).